开启左侧

如何快速走出失恋的痛苦? 看完就清楚了

  [复制链接]
发表于 2018-2-3 13:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?申请帐户

x

失恋,对很多人而言都是痛苦和折磨的记忆。都说忘记一段感情最好的办法是:开始一段新的恋情。然而,我看到,在现实生活中,更多的人还会沉浸在对上一段感情的怀念中,即便是进入到下一段感情,也很难不会继续为失去的痛苦所折磨。有人说:正因为失恋会痛苦,恋爱才会有它存在的意义。我们不能避免经历失恋后的痛苦,但可以努力做到让痛苦不会停滞你的生活,不会失去爱的勇气和期待。我认为失恋之后,一定要经历的三个阶段是:

7b43117882994b14faff2717b15a95dbx640x397x43.jpeg;,3,jpegx;3,700x.jpg

一、正视失去,看见痛苦

大部分人分手后的第一反应,都是挽回。毕竟,人在失去的时候本能的反应就是重新拥有。感情就像是两个人之间的长期合作伙伴关系,其中一人提出了分手,这合约自然是无法继续进行。所以,不论你在分手后是想挽回还是真的放手,你都应该坦然面对分手这个事实。分手代表了一段关系的终结,当事人在提出分手前势必经过了深思熟虑。你要明白,不管你是否接受,在短期时间内都是不可改变的。

我曾经有个师妹,在男友提出分手后,因为痛苦难以接受,想各种办法大哭大闹,不吃不喝,甚至还拿出一份血书,跟他保证说自己会改,反正就是想尽各种办法,以此来挽回男友。我想说,如果你要以自己的痛苦博得对方同情,跟你和好是最愚蠢的做法。暂且不说这样会不会丢失颜面,让对方更加看轻你。

真正的感情绝不会是同情心的使然,而是两者三观相投、门当户对的在一起,而这种掺杂有同情怜悯之心的感情,即便真的挽回,也长久不了。

940bb2554386862c89efb691cb9a0575x640x399x34.jpeg;,3,jpegx;3,700x.jpg

二、失恋需要发泄,需要告别的仪式感

很多人在失恋后,总是不止一次地描述这样的痛苦:“我很尽力的想忘掉他,扔掉了他送给我的所有礼物,把房间里与他有关的东西都清除了,可是我还是情不自禁就会想起。”“总是隔一段时间就翻看他的朋友圈、微博、各种动态、我知道这样不应该,但还是忍不住...”

失恋后给自己一段时间和空间的缓和过渡期,发现痛苦,来一场分手告别的仪式感。比如,找闺蜜或者最值得信任的人倾诉,允许放纵自己的情绪,狠狠地大哭一场;如果你不好意思向别人倾述,或者不希望自己的负面情绪影响到他人。你可以通过写日记的方式学会与自己对话。记录下内心最真实的愤怒、悲伤、失望,然后封存。或者,去商场疯狂买买买、去最想要去的城市来一场旅游,或者报名健身班等。这些办法都可以让你尽快地转移注意力,达到发泄缓解的作用。

在这个过程,我不提倡过快进入下一段感情。如果爱情走的太快,没有一个过程,那么日后势必会要因为弥补告别仪式感的缺失,而互相伤害。给自己设置一个期限,来表达自己。这个过程,不是对外界,而是针对自己的内心,是交给自己的一份答卷,能站在一个新的视角来认识自己。它代表了一段生活的离去,迎接新生活的准备。失恋的告别需要仪式感,是因为仪式能够让我们从心中重视这件事,承认这件事是真正的发生过,并且是真的已经结束。

923626c9b51bee62d2dc7f294c5f21f0x640x397x31.jpeg;,3,jpegx;3,700x.jpg

三、重新整理,寻找真爱

小说《飘》中的主人公斯嘉丽,有一句最经典的话是:“明天又是全新的一天了。其实,开始一段新的生活,不一定是立刻进入下一段恋爱,这样对自己对别人都是不负责任的表现。真正的放下,是从过去有他存在的习惯生活模式中脱离出来,找寻到新的生活重心,开始新的生活方式。刚开始,可能会有不适应,但明天又是新的一天,没有他在,阳光照样很暖,生活照样很好。

总是听见很多人,在失恋后大喊:再也不相信爱情。其实,你不该相信的不是爱情,而是那个不懂得你的好的他。想要变得成熟,就该扛得住一场死去的爱情,也能担得起一场新生的爱情。毕竟,一次就遇见真爱这种事,概率太小了。

只希望你还有继续相信爱情的勇气,一辈子很长,能有一个真正懂你的人才好,而这,除了多爱几次,别无他法。失恋是人生的必修课,勇敢地面对失恋,在过去失败的感情中总结经验,将它化成下一段感情的养分,让下一段感情发展得更加顺利。

欢迎阁下的个性签名,禁止使用违法签名及广告签名,一经发现追究法律责任及封号处理。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 申请帐户

本版积分规则