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山楂晒干后泡水喝 降血脂血压保护心脏

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发表于 2017-11-6 20:30:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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眼下山楂成熟,爱吃山楂的你,怎么会错过吃山楂呢?即使山楂有点酸,但是,对你来说,这样的味道,丝毫削减不了你对山楂的喜欢。当然,你可能就吃几个,或者更多的时候,吃冰糖葫芦。

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作为一种应季食物,山楂适合秋天食用,除了可以直接食用山楂外,我们不妨将其晒干泡水喝,那功效也是很强大的,一起来看看吧,这样吃山楂有哪些好处吧。

山楂药食两用

更多的时候,我们会想到山楂仅仅是水果,吃其果实,其实,山楂也能入药,当然,前提是晒干后,也就是我们见到的山楂干。在超市、药店,都能买到。

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营养价值

山楂的营养含量极其丰富,其中包括:糖分、苹果酸、枸缘酸、黄酮、胡萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质、淀粉,对身体营养补充,非常有效。

功效

中医认为,山楂具有扩张血管、降低血压、增强心肌、抵抗心律不齐的作用。

同时,山楂能入胃经、肝经,对消食化积、活血散瘀也是非常好的。

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对于那些受不了山楂酸味的朋友来说,小编建议大家不妨泡山楂水喝,能更好的调节、保健身体。

泡山楂水喝的好处?

降血脂

泡山楂片喝,能吸收黄酮,不断的扩张血管,避免了血液堆积、血脂升高、血压升高。

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同时,吸收黄酮,还能防治心血管疾病,对于中老年人来说,这样的山楂片,可比吃药安全有效的多了。

保护心脏

喝山楂片泡的水,还能吸收水解产物,这些物质,能增加心肌缺血量,增强了冠状动脉血液流量,降低了心肌的耗氧量,提高了心肌中氧气的利用率,这样能不断的改善心脏健康。

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活血化瘀

对于一到经期,就出现痛经的女性来说,要特别注意月经量的排出,避免出现月经不畅的发生。

通过喝山楂片泡的水,能起到活血化瘀的作用,特别是血瘀型的痛经,更是有非常好的改善。

帮助消化

我们知道酸性的食物,对促进消化是非常好的。山楂味道很酸,吃了之后,对身体保健,是非常好的。对于胃口不佳的人来说,吃一点山楂,能促进消化。

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当然,想要酸味淡一点,不妨喝一点山楂泡的水,能增强胃液的浓度,提高了胃蛋白酶的活性,促进了蛋白质的吸收、消化。

同时,山楂能刺激胃黏膜分泌,对促进肠胃蠕动是非常有效的,能让胃肠道平滑肌,得到很好的抑制,进而能维持健康。

关于山楂片泡水喝的好处,就说这么多,你需要多注意,科学的食用后,能促进身体保健。

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